Quadro "Se Liga" - Programa "Manhã Sertaneja" de 01 de Março de 2011

     O Se liga, em mais uma das edições pré-carnavalescas, apresenta um cardápio contra a ressaca. Pra você se divertir numa boa sem se preocupar com o dia seguinte.  Acompanhe todas as dicas dadas por nutricionistas e entre na folia sem culpa.

     Faltando poucos dias para o início do carnaval 2011 os foliões mais animados já não vêem a hora de cair na zueira. E o destino são os mais variados possíveis: a praia, uma cidade do interior ou o campo. Em muitos casos, a bebida alcoólica está presente. Mas, depois de ultrapassar os limites, o corpo cobra. E aí vem aquela velha conhecida do dia seguinte: a ressaca.
     Sede, dor de cabeça e enjoo. E, nessa hora que você jura nunca mais beber e coloca a culpa naquele salgadinho, resta a dúvida: existe jeito de reverter a situação? Segundo nutricionistas a resposta é sim. E o caminho é a desintoxicação. Mas é bom lembrar que não existe remédio que previna a ressaca. Durante a bebedeira, o aparelho digestivo tem muito trabalho extra, o estômago precisa  fabricar mais suco gástrico e o fígado mais bili, além de ter que neutralizar as toxinas presentes no álcool. Os melhores "remédios" são os naturais: verduras, legumes e frutas. Além de fácil digestão, auxiliam no funcionamento dos rins e do fígado, principais órgãos responsáveis pela desintoxicação.

     Outra dica é alternar a ingestão de álcool com água. Ela deixa o metabolismo dos rins na função normal diante da anormalidade do consumo excessivo de álcool. É muito importante se hidratar, mas se você exagerar demais nem o líquido fará efeito.